2022年重庆自考四月份统考备考：教你如何调整心态

　　重庆2022年四月份统考在2022-04-16、2022-04-17，想要在这次考试中轻松的通过并且及格，考前的复习、备考是少不了的，因为统考有一定的难度，裸考基本上通过不了，所以需要调整好心态，积极的复习、备考，这样才可以获得好的考试成绩，下面联合教育就来详细说一下2022年重庆自考四月份统考备考如何调整心态。

　　2022年重庆自考四月份统考备考如何调整心态

　　1、认识自我，更加成熟

　　心态的平衡需要同学们正确地认识到专升本考试与自己的复习。全面接受真实的自我，不要看别人怎么样，或者自己一直怎么样，这个时候要学会跟上自我，超越自我，因为每天你都旨在做一个更为成熟、更有能力的自己。看到过去的成功，回顾复习中的每一点进步，相信自己可以做到最好的自己。

　　2、激发内在的动力

　　学习过程中适度的焦虑是必要的，但过度紧张，往往会影响复习效率。学习动机过于强烈，学习效率会有所下降，这与人的情绪紧张、焦虑有关。如果不能很好地调整自己的动机程度，动机过于强烈或对考试抱无所谓的态度，缺乏获胜动机，都不能充分发挥主观能动性。正确的做法是，保持适当的学习和考试动机，不断进行自我激励，即激发、鼓励自己，让自己产生一种内在的动力，朝向所期望的目标前进。

　　3、积极的自我暗示

　　自我暗示是指自己将某种观念暗示给自己。暗示是一种强烈的心理定势，并引导潜在动机产生行为。通过自我暗示，可以调理自己的心境、情绪、感情、爱好、意志乃至能力，起到非常积极的作用。进行自我暗示时，要正面积极，并且要有可行性，避免与心理产生矛盾与抗拒。湖北普通专升本考试本身的竞争就比较激烈，如果考生静不下心来那么很难超过别人，录取的希望也会更加渺茫，因此在备考中一定要及时解决出现的问题。

　　看了上面的介绍，你应该知道2022年重庆自考四月份统考备考如何调整心态了吧，2022年重庆自考四月份统考时间已经公布，并且时间越来越近，所以准备报考的自考生需要提前复习、备考，在复习、备考中想要有更好的效果，调整好心态十分重要，所以以上几点需要重视。